Hugh Jackman comparte el estricto régimen que siguió para conseguir el cuerpo de 'Wolverine'

¿Cómo logró Hugh Jackman el físico de Wolverine?

Hugh Jackman, el actor australiano reconocido por su icónico papel como Wolverine, ha vuelto a encarnar al mutante en Deadpool & Wolverine. A sus 55 años, Jackman ha sorprendido a todos con una transformación física que muchos consideran la mejor de su carrera. No solo retomó su papel más famoso, sino que lo hizo con un cuerpo más tonificado y musculoso que en sus apariciones anteriores.

En sus redes sociales, Jackman ha compartido detalles sobre su proceso de preparación física y ha aprovechado la oportunidad para agradecer a quienes lo apoyaron en este desafiante trayecto. En un mensaje de voz, el actor expresó: “Mucha gente me ha preguntado cómo me puse en forma, cómo entrené, y cuán difícil es a mi edad. Solo quería tomarme un segundo para decir que sí, tuve que esforzarme al máximo con los levantamientos y la dieta. Pero no habría llegado allí sin mi equipo. No lo hubiera hecho solo”. Junto a este mensaje, Jackman publicó una fotografía de su torso, evidenciando los resultados de meses de dedicación.

Uno de los principales apoyos de Jackman fue Beth Lewis, su entrenadora personal, quien ha trabajado con él durante los últimos cinco años. Lewis no solo lo preparó para su papel en Deadpool & Wolverine, sino también para otros proyectos importantes, como su reciente gira teatral en The Music Man. Jackman destacó que la orientación de Lewis le permitió evitar sobreexigirse físicamente, como solía hacer en el pasado. “Beth nunca me hizo trabajar en exceso”, afirmó, resaltando la importancia de haber encontrado un equilibrio saludable en su entrenamiento.

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¿Qué dieta siguió Hugh Jackman para Deadpool & Wolverine?

Para lograr el físico que sus fanáticos esperaban, Jackman adoptó un régimen alimenticio de más de 8,000 calorías diarias. Su dieta, diseñada para maximizar el crecimiento muscular, se basó en proteínas magras como pollo, tilapia y frijoles. En una entrevista con Jimmy Fallon, Jackman bromeó sobre la monotonía de esta dieta: “Puedes comer media pizza y tener 6,000 calorías, pero no son las calorías que quieres. Esas son tilapia, pollo y judías verdes”.

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Una de las escenas más exigentes de la película, según Jackman, fue una secuencia clave en la que Wolverine y Deadpool (interpretado por Ryan Reynolds) luchan en una sala de máquinas para detener a la villana Cassandra Nova. Ese día, Jackman enfrentó varios desafíos físicos y emocionales. “Estaba de mal humor porque no había tomado agua la noche anterior y llevaba días comiendo tilapia y frijoles para mantenerme en forma”, comentó. A pesar de las dificultades, el apoyo de su equipo hizo que el rodaje fuera más llevadero.

El proceso de transformación física no fue algo rápido. Jackman se tomó seis meses entre el final de The Music Man y el inicio del rodaje de Deadpool & Wolverine para concentrarse exclusivamente en su preparación. “Aprendí que no puedes apresurar el proceso”, comentó el actor. “Durante ese tiempo, mi única labor fue entrenar y estar con mi familia”.

Además de la dieta y el ejercicio, el equipo de producción empleó diversas técnicas para que el físico de Jackman luciera aún más impresionante en pantalla. El actor mencionó a Whitney James, su maquilladora, como un factor clave para resaltar sus músculos durante el rodaje. “Whitney fue fundamental para que mi físico se viera mejor. Le pedían que me aplicara aceite para que mi piel brillara”, recordó Jackman. Según él, era común escuchar al director Shawn Levy gritar en el set: “¡Lubricante fresco para Hugh!”, lo que generaba risas entre el equipo.

Para Jackman, mantener ese físico a los 55 años fue un reto considerable, pero también una muestra de su compromiso con el personaje de Wolverine. A lo largo de su carrera, ha sido reconocido por la dedicación que pone en interpretar al mutante de garras de adamantium, y esta ocasión no fue la excepción. El propio Jackman admitió que, aunque el proceso fue arduo, los resultados en pantalla lo compensaron.

El regreso de Jackman como Wolverine ha generado gran expectación entre los seguidores del universo Marvel, quienes esperan ansiosos el estreno de Deadpool & Wolverine. Aunque el actor ha interpretado al personaje en numerosas ocasiones, su compromiso con el rol y su determinación por mantener el físico de un superhéroe son innegables, reafirmando una vez más por qué es uno de los actores más queridos en Hollywood.

Con una transformación física impactante y el respaldo de un equipo de expertos, Hugh Jackman está listo para dejar una huella aún más profunda en el cine de superhéroes, llevando a Wolverine a nuevas alturas en esta esperada entrega de Marvel.