Hábitos que dañan el cabello

El Día Mundial del Pelo nos brinda la oportunidad de sumergirnos en el mundo del cabello, descubriendo detalles intrigantes que revelan su complejidad y peculiaridades. Esto no solo nos permite apreciar mejor su estructura, sino también comprender qué prácticas debemos adoptar para mantenerlo saludable y qué hábitos debemos evitar para prevenir daños graves. 

Según un estudio global realizado por Dyson en 2022, el cuidado del cabello se sitúa como una prioridad en la rutina de belleza para el 70% de las personas. Sin embargo, sorprendentemente, el 70% de los encuestados también afirma tener problemas capilares, desde preocupaciones por la caspa hasta la caída y el encanecimiento. Es esencial aclarar que estos problemas no siempre indican daño capilar.  

Los científicos advierten que el verdadero daño capilar implica la ruptura de la cutícula y la corteza del cabello, manifestándose en síntomas como el encrespamiento, la opacidad y la rotura. 

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“A menudo subestimamos la importancia de la salud de nuestro pelo y desconocemos el daño que podemos causar sin intención. Es importante priorizar la salud capilar sobre la estética, utilizando herramientas de calor adecuadas y adoptando buenas prácticas para proteger la integridad de la cada hebra capilar”, afirma la dermatóloga Lina Llanos. 

Hábitos que podrían dañar el cabello 

• No recoja el cabello mojado: Aunque sea una práctica habitual, el agua y los productos aplicados durante el lavado hacen que el cabello esté más propenso a romperse cuando está recogido, lo que puede llevar a la aparición de horquillas. Además, mantener el cabello húmedo y recogido por largos períodos puede favorecer el crecimiento de hongos e infecciones. 

• Evitar el exceso de calor: El humo excesivo al utilizar herramientas de calor, como secadores o planchas, es una clara señal de que se está dañando el cabello. El calor en exceso puede volver el cabello más poroso, haciéndolo propenso a la deshidratación y la rotura. 

• No seque el cabello con la misma toalla del cuerpo: Las toallas gruesas pueden dañar la cutícula del cabello, provocando encrespamiento y frizz. Además, pueden transferir residuos de productos corporales al cabello, lo que también puede causar daños. 

• Evitar dormir con el cabello mojado: Dormir con el cabello húmedo puede provocar la ruptura de las hebras debido al estiramiento excesivo de los folículos. Además, la humedad puede alterar el pH del cuero cabelludo, lo que puede favorecer el desarrollo de la caspa. 

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¿Cómo mantener un cabello saludable? 

• Evitar el calor en exceso: Optar por herramientas de peinado que controlen la temperatura de manera precisa, como las ofrecidas por Dyson, que pueden reducir hasta un 50% el daño capilar en comparación con otras herramientas de calor. 

• Mantener una alimentación equilibrada: Una dieta rica en nutrientes contribuye al crecimiento y brillo del cabello. 

• Consultar a un dermatólogo: Para problemas capilares específicos o persistentes, es recomendable buscar la orientación de un profesional de la salud. 

• Hidratación y limpieza adecuadas: Utilizar productos adecuados para tu tipo de cabello, evitando el exceso de lavado para mantener un cuero cabelludo equilibrado y saludable.