Práctica del Breathwork: ¿de qué se trata el nuevo yoga?

La Terapia de Breathwork se ha convertido en una técnica de liberación y expansión de la conciencia, permitiendo trascender los límites impuestos por la educación, la sociedad y las experiencias vividas. 

A través de este método, las personas aprenden a explorar las sensaciones y emociones presentes en su cuerpo, desde una perspectiva de aceptación amorosa, con el objetivo de alcanzar la quietud y liberar las cargas emocionales acumuladas. Además, de generar una profunda conciencia y conexión. 

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Con una respiración consciente, las personas son guiadas hacia un estado de relajación y tranquilidad, permitiéndoles explorar y liberar traumas, miedos y bloqueos emocionales que pueden estar afectando su bienestar físico y mental. 

Sarah MacMillan, reconocida guía de transformación y meditación, ha dedicado gran parte de su vida a ayudar a las personas a sanar y encontrar la paz interior a través del Breathwork. 

Es importante destacar que la Terapia de Breathwork está compuesta por la unión de distintas técnicas de respiración como el Rebirthing, la Respiración Holotrópica y el Yogic Breath, al igual que técnicas cuerpo-mente para ayudar a la auto-sanación a nivel físico, emocional, mental y espiritual del ser.  

“Practicar esta técnica constantemente aportará bienestar mental, físico, emocional y espiritual, ayudándote a conectar con tus dones y tu verdadera esencia”, afirmó MacMillan. 

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Desde el 19 de octubre hasta el 5 de marzo de 2024, Be Generation Love School desarrollará la Certificación de Breathwork 100% online, compuesta por un programa formativo de 5 meses y 100 horas dirigido a hombres y mujeres que están iniciando su camino de ayudar a otros o son coaches, psicólogos, terapeutas y aquellos que trabajan con personas en procesos de duelo, ansiedad, depresión y transformación que desean aplicar esta técnica de autosanación.