Por: La FM
Alimentos que le ayudan a retrasar la aparición de canas: ya no más tinturas
Al paso de la edad, la mayoría de personas, empiezan a enfrentar un proceso natural que eventualmente todos vivimos: las canas. Sin embargo, hay quienes ocultan estos famosos pelitos blancos acudiendo a la tintura o buscan alternativas para evitar que les salgan.
No obstante, llega un punto en el que el tinte puede ser un procedimiento muy invasivo, pues al constante uso puede llegar a provocar un efecto contrario. Por el daño causado, las canas pueden salir mucho más rápido.
Debido a esto, hay algunas maneras naturales que lo ayudarán a retrasar un poco la llegada de las canas. Es decir, existen alimentos que por sus factores y nutrientes, lo ayudan a conservar la juventud del cabello y brindarle brillo y grosor.
Uno de los alimentos más efectivos para estimular la producción de colágeno en el cuerpo es la naranja, que además de darle la proteína esencial para mantener la suavidad y la vitalidad de la piel y el cabello, le otorga vitamina C y aumenta la cantidad melanina, lo que retrasará la salida de las canas.
Otros de los alimentos que puede consumir con el objetivo de disminuir las canas son: los productos lácteos, que le brindarán al cuerpo altas dosis de zinc, lo que le ayudará a retrasar el envejecimiento. Además, puede comer espinaca, la cual le dará vitaminas A y B, Calcio, Potasio y Magnesio lo que le ayudará a conservar el color del cabello.