Por: La FM
¿Cada cuánto debe cambiar la almohada?
Debido a que pasamos demasiadas horas en cama con la cabeza apoyada en las ellas, también es supremamente necesario tener en cuenta la calidad y la limpieza de las mismas.
No cambiar las almohadas con regularidad puede provocar reacciones alérgicas, brotes y dolor de cuello.
La mayoría de los expertos recomiendan reemplazar las almohadas cada 1 o 2 años. Hacerlo ayuda a garantizar que esté usando almohadas que brinden apoyo, estén limpias y libres de alérgenos
En general, podrá saber cuándo es el momento de reemplazar las almohadas. Si usted se despierta con dolor de cuello o si no puede encontrar una posición cómoda para dormir, es posible que su almohada ya no le brinde el apoyo que necesita.
Al igual que con un colchón, debe reemplazar las almohadas cuando comiencen a aflojarse o a formar bultos. También podría ser el momento de buscar almohadas nuevas cuando note un color amarillento excesivo.
Ciertos materiales de la almohada son más duraderos que otros. Por ejemplo, una almohada de poliéster puede durar solo 1 año, mientras que una almohada de látex puede durar hasta 3 años.