Por: La FM
Cómo optimizar el tiempo de trabajo y estudio
Muchas veces sentimos que los días se pasan volando, porque tenemos miles de tareas diarias que cumplir, pero pareciera que el tiempo no alcanza para nada.
Esto puede ser un gran dolor de cabeza sobre todo en ámbitos laborales y académicos, pero la razón por la que se pasa el tiempo volando es por la falta de optimización.
Por eso presentamos a continuación algunos métodos que ayudaran a optimizar el tiempo y la realización de tareas.
Técnica Pomodoro: desarrollada por Francesco Cirillo, este método se basa en usar un temporizador, estableciendo tiempos de trabajo de 25 minutos
Matriz Eisenhower: Puede utilizar una matriz o tabla para clasificar sus tareas según corresponda en las siguientes categorías: urgente e importante; no urgente, pero importante.
No saturarse de trabajo: lo mejor que se puede hacer es planear ciertos objetivos y metas en un tiempo establecido dándole a cada una el espacio que se requiere.
No estar sobrecargado de trabajo es muy importante además por el factor de optimización por cuestiones de salud.
Psicológicamente, cuanto más saturados de trabajo se está, menos productivo se es y se pierde capacidad de concentración.