Por: La FM
Cómo reducir la fiebre sin medicamentos
Es esencial beber líquidos con regularidad. El agua, los tés de hierbas, la sopa y los jugos naturales pueden ayudar a mantener el equilibrio hídrico y aliviar los síntomas.
Aplicar compresas de agua tibia en la frente y la parte posterior del cuello puede ayudar a reducir la fiebre. Esto funciona enfriando la piel y disminuyendo la temperatura corporal.
Un baño tibio puede ser eficaz para reducir la fiebre. Evita el agua fría, ya que esto podría hacer que el cuerpo intente elevar la temperatura. Después del baño, asegúrate de secarte bien y abrígate para evitar un enfriamiento excesivo.
Ciertas hierbas, como el jengibre, la manzanilla o la menta, tienen propiedades que pueden ayudar a reducir la fiebre y aliviar malestares. Puede preparar infusiones de esas.
Comer alimentos nutritivos, como frutas, verduras, y proteínas magras, es importante para fortalecer el sistema inmunológico y ayudar al cuerpo a combatir la enfermedad.
Evitar el alcohol y la cafeína: Estas sustancias pueden deshidratar el cuerpo, lo que no es recomendable cuando tienes fiebre. Es mejor optar por bebidas suaves y sin cafeína.