Por: La FM
El porqué no debe bañarse todos los días, según Harvard
Bañarse es una de las partes más importantes de la higiene personal. Algunas personas toman una o varias duchas al día para sentirse limpios.
No obstante, la Universidad de Harvard ha revelado la razón por la que no se debería hacer.
Según el doctor Robert H. Shmerling, bañarse todos los días es un hábito relacionado con las normas sociales y no con los beneficios reales para la higiene de las personas.
Por esta razón, tomar una ducha se ha convertido en la forma de combatir el mal olor, la sudoración, entre otros problemas.
Entre los problemas más recurrentes al tomar una ducha se encuentran la piel seca y agrietada, daño en la memoria inmunológica y alteraciones en el equilibrio de los microorganismos en la piel.
Adicionalmente, el investigador de la Universidad de Harvard aconsejó disminuir el tiempo en la ducha a menos de cinco minutos.
Aunque esta es una rutina que varía según el estilo de vida de cada persona, para Shmerling no hay un horario o frecuencia determinado para ducharse.
Además, bañarse es una forma para despertarse por la mañana y de relajar el cuerpo luego del ejercicio físico.