Por: La FM
Los beneficios que obtendrá para su salud al tomar chocolate caliente
Tomar chocolate caliente es una de las experiencias más memorables que cualquier ser humano puede tener, y más si lo acompaña con una buena porción de queso o una almojabana.
Esta sana adicción, se ha convertido en una tradición milenaria para enfrentar la ola de frío que vive el país y la temporada invernal.
Aporte de vitaminas: Si su chocolate está hecho con cacao, al menos en un 70 %, podrá obtener vitaminas y minerales como calcio, fibra, fósforo, hierro, magnesio, potasio, vitamina A, vitamina B y vitamina B2.
Controla los niveles de colesterol: Tomar chocolate le ayudará a mejorar los niveles de colesterol por su aportación de polifenoles, un tipo de antioxidante.
Evita enfermedades cardiovasculares: Algunos otros estudios también vinculan el cacao con la prevención de enfermedades cardiovasculares por la desinflamación y reducción de presión arterial.
Combate la depresión: En el lado de las emociones, beber chocolate caliente ayuda en la generación de serotonina, como la cafeína, debido a que contiene flavanoles, los cuales reducen los síntomas de depresión.
Previene enfermedades neuronales: Beber chocolate caliente también se ha vinculado con los aliados para prevenir enfermedades como Parkinson y Alzheimer.
Beneficia su salud cardiovascular: Se recomienda consumir tres barras de chocolate al mes para obtener beneficios como mejoras en la salud cardiovascular.