Por: La FM
Más allá de la edad: razones por las que salen canas
Los cambios en nuestra apariencia al pasar los años son inevitables y la mayoría de las personas ven las canas como una señal de alerta ante la vejez.
Sin embargo, la edad no es el único factor por el que se producen las canas.
Las canas se generan por la falta de producción de melanina, pigmento encargado de darle color a la piel, el cabello, el iris y el vello corporal.
La edad en la que comúnmente el cuerpo deja de producir melanina es entre 35 y 40 años, sin embargo, se deben tener en cuenta otros factores que atribuyen a la aparición de canas a temprana edad.
Estudios científicos, indican que, tras someternos a situaciones de estrés elevado, se disminuyen las células madre presentes en los melanocitos, lo que provoca el tono blanco en las fibras capilares.
La falta de vitamina B12 y minerales, la ausencia de estos componentes en nuestro cuerpo puede producir canas prematuras, incluso la deficiencia de Vitamina D3, ácido fólico, hierro y zinc.
Se deben incluir alimentos como carnes magras, aguacate, hojas verdes, nueces, semillas o chocolate negro.
La genética también puede ser un factor determinante en la aparición de canas prematuras. Hay un gen relacionado directamente con el encanecimiento del cabello.