Por: La FM
Qué técnicas de ataque y defensa se emplean en el boxeo
Como todo deporte se requiere de una buena preparación y entrenamiento para alcanzar la victoria en el cuadrilátero. Por eso le contamos cuáles son las técnicas de ataque y de defensa que se pueden emplear al momento de luchar en el ring.
Para lanzar buenos golpes en el boxeo es importante tener una buena posición y un buen desplazamiento de pies. La posición inicial reúne los siguientes aspectos:
1. Siempre debe haber un pie por delante del otro.
2. Los pies deben ir en punta para que el desplazamiento sea más fácil y más rápido.
3. Los hombros deben estar a la altura de los pies.
4. Si nos movemos a la derecha se debe desplazar primero el pie derecho y luego el pie izquierdo.
5. Si nos movemos a la izquierda se debe desplazar primero el pie izquierdo y luego el pie derecho.
6.Si nos movemos hacia atrás se debe desplazar primero el pie que está atrás y luego el pie que está delante.
7. Si nos movemos hacia adelante se debe desplazar primero el pie que está adelante y luego el pie que está atrás.
En el boxeo, no solamente es fundamental atacar, sino también defenderse. Los desplazamientos ayudan a evitar los golpes que pueda lanzar el contrario, pero además se pueden mover otras partes del cuerpo con tal de no recibir el ataque de nuestro rival.
En este caso, se puede agachar ligeramente el cuerpo para esquivar golpes como el crochet, que se lanza de forma vertical. Si el rival ataca con un golpe frontal como el jab, se puede mover la cabeza hacia un lado manteniendo la posición inicial de los brazos.