Conozca los alimentos que no debería comer antes de tener relaciones

En la búsqueda de una experiencia sexual plena y satisfactoria, es importante considerar no solo el ambiente y la conexión emocional, sino también los aspectos físicos, como la elección de alimentos antes del encuentro.

Algunos alimentos pueden tener un impacto negativo en nuestra capacidad para disfrutar plenamente de la intimidad, ya sea debido a malestar estomacal, falta de energía o incluso problemas de mal aliento. 

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Por esta razón, acá el La FM de RCN contactamos a un experto para que nos explique por qué no debemos consumir ciertos alimentos a la hora de tener relaciones sexuales. 

El reconocido doctor, Alejandro Montoya, experto en salud sexual, explicó que evitar ciertos alimentos antes de las relaciones sexuales puede ser beneficioso para prevenir malestares estomacales, mal aliento o para mantener niveles de energía ideales. Algunos alimentos que recomienda el profesional evitar antes de tener relaciones sexuales son:

Alimentos pesados y grasos

Comidas grasosas, frituras y alimentos ricos en grasas saturadas pueden hacer que te sientas pesado/a e indispuesto/a para el acto sexual.

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Alimentos con alto contenido de azúcar

Consumir alimentos con alto contenido de azúcar puede causar picos de azúcar en la sangre seguidos de caídas bruscas de energía, lo cual puede afectar tu desempeño y energía durante el encuentro sexual.

Alimentos flatulentos

Alimentos como frijoles, brócoli, coliflor, cebollas y refrescos gaseosos pueden causar gases y malestar estomacal, lo cual puede resultar incómodo durante las relaciones sexuales.

Alimentos que causan mal aliento

Alimentos como cebollas, ajo, pescado fuerte y alimentos muy condimentados pueden causar mal aliento, lo cual puede ser desagradable en momentos íntimos.

Bebidas con cafeína o alcohol en exceso

Tanto la cafeína como el alcohol en exceso pueden afectar la capacidad para alcanzar la excitación sexual y pueden causar deshidratación, lo que a su vez puede afectar la lubricación natural del cuerpo.
En su lugar, es recomendable optar por alimentos ligeros, frescos y equilibrados, así como mantenerse bien hidratado/a para promover una experiencia más plena y cómoda durante las relaciones sexuales.