Síndrome Visual Informático: ¿por qué las personas que usan pantallas pueden sufrirlo?

Desde el 2000 se ha venido incrementando el uso intensivo de elementos electrónicos con pantallas (celulares, computadores, televisores, tabletas), ya que se utilizan en el trabajo, estudio o esparcimiento, algo que lleva a padecer el Síndrome Visual Informático. 

El Síndrome Visual Informático (SVI) es “un conjunto de signos y síntomas oculares y visuales relacionados con el uso de dispositivos electrónicos durante un tiempo prolongado”, explica La Asociación Americana de Optometría.  

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Algunos estudios que se han publicado en las revistas científicas Medical Practice and Reviews y Employment Relation Today revelan que el riesgo de sufrir el síndrome visual informático es de un 90 % en quienes permanecen más de tres horas diarias frente a las pantallas de dispositivos electrónicos.  

“Dentro de los síntomas del SVI se encuentra la fatiga visual, cansancio o dolor ocular, resequedad, lagrimeo, irritación, visión borrosa, lentitud para enfocar a diferentes distancias, diplopía, fotofobia, dolor de cuello, de espalda, hombros, manos y muñecas”, señala Reinaldo Acosta, director del programa de Optometría de la Universidad El Bosque. 

Por otro lado, una investigación realizada por Sánchez-Brau, determinó una prevalencia del 74,3% y se asoció significativamente por presentar postura de cuello no apropiada y tener iluminación no adecuada en el lugar de trabajo. 

“Los síntomas se exacerban con el trabajo excesivo en visión próxima, si existen defectos refractivos no corregidos (miopía, hipermetropía, astigmatismo), problemas motores o alteraciones acomodativas”, comenta Acosta.  

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Para contrarrestar estos síntomas el norteamericano Dr. en Optometría Jeffrey R. Anshel creó la regla 20-20-20, que consiste en descansar cada 20 minutos mirando a lo lejos (20 pies equivalente a 6 metros) durante 20 segundos.