Tres recomendaciones clave para un correcto lavado de manos

El lavado de manos no solo previene la propagación de una gran cantidad de gérmenes y bacterias que se adhieren provenientes de otras personas o superficies, sino que también ayuda a evitar enfermedades.

A propósito del Día Mundial del Lavado de Manos, expertos destacaron la importancia de tener una higiene correcta al momento de lavarse las manos.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha enfatizado que el lavado de manos es una de las medidas más simples y económicas para prevenir la propagación de enfermedades. Una higiene adecuada puede reducir considerablemente varias enfermedades, además de infecciones respiratorias y gastrointestinales, que afectan a millones de personas en todo el mundo cada año. 

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En ese sentido, el programa de Enfermería de la Universidad ECCI se sumó a la campaña global de concienciación sobre la relevancia de esta práctica esencial para la salud, con tres recomendaciones esenciales bajo el lema “un lavado de manos perfecto, un paso hacia la salud”.

Consejos prácticos para un lavado de manos eficaz:

1- El primer paso es mojarse bien las manos antes de aplicar jabón. En ese sentido, se recomienda usar agua tibia, ya que facilita la acción del jabón y ayuda a eliminar de manera más efectiva la suciedad y los microorganismos. "Mojarse las manos adecuadamente permite que el jabón actúe mejor y remueva aceites y gérmenes", explicó la institución.

2- El segundo consejo se centra en la importancia de frotar el jabón hasta generar espuma. Es clave asegurarse de que la espuma cubra toda la superficie de las manos, incluidas las palmas, el dorso, entre los dedos y debajo de las uñas, donde suelen acumularse los gérmenes. “La espuma es crucial para eliminar las bacterias y virus presentes en la piel”, señalan desde el programa.

3. Finalmente, es esencial el tiempo que se dedica al lavado de las manos. Una de las recomendaciones es contar hasta 20 o cantar dos veces el 'Feliz Cumpleaños' para asegurarse de que el lavado dure lo suficiente. "Un lavado rápido no eliminará los gérmenes de manera efectiva. Queremos que todos adopten este hábito y lo mantengan", subrayó la universidad ECCI.

La pandemia de la covid-19 ha reforzado la importancia del lavado de manos, por los que los expertos recalcaron que esa práctica debe ser constante, incluso en tiempos de normalidad, ya que no solo se previene esa enfermedad, sino también otras como resfriados, gripe e infecciones estomacales. “El lavado de manos salva vidas, y es un hábito que debemos mantener siempre”, agregó la institución educativa.

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También se recomienda el uso de geles desinfectantes a base de alcohol cuando no se disponga de agua y jabón, y sugiere evitar tocarse el rostro para reducir el riesgo de transmisión de gérmenes.