Alcaldía de Bogotá transmitirá sesiones de actividad física

Todas las convenciones parecen haberse roto en medio el aislamiento total Bogotá, en virtud a la expansión del coronavirus, que ya deja en la capital un saldo de 88 infectados.

En medio de esa realidad muchas personas que tienen como estilo de vida el ejercicio, las dietas sanas y la cultura del cuerpo se encuentran haciendo maromas para mantener esa filosofía de vida, pues los gimnasios cerraron sus puertas para evitar la propagación del coronavirus.

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Al respecto, la Alcaldía de Bogotá va transmitir sesiones de actividad física por redes sociales que también buscan que la población de la tercera edad se ejercite, se maneja activa y no desarrolle altos niveles de estrés en virtud al aislamiento.

El lunes 23 de marzo el horario será de 9:30 a.m. a 10:30 a.m. y se estarán llevando a cabo actividades de gimnasia funcional y rumba, las cuales serán trasmitidas por los perfiles de Facebook de los profesores Fabián Villafrade y Leidy Puentes.

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Para disfrutar ese espacio de la mejor forma posible, la Alcadía de Bogotá les pide a los ciudadanos interesados tener en cuenta las siguientes recomendaciones:

• Seguir las recomendaciones de los profesores para tomar las clases en vivo.
• Puedes hacerlo desde tu celular, computador o televisor.
• Tener un espacio adecuado y ventilado.
• Tener hidratación a la mano.
• Usar ropa cómoda para ejercitarte.
• Intentar hacer la actividad en familia.