Los doce ‘mandamientos’ que el Bayern le impuso a James Rodríguez

Todavía no se sabe cuál será el futuro de James Rodríguez para la próxima temporada. Sin embargo, Bayern Munich, mientras se cumple el préstamo, no ha dejado de hacerle exigencias al colombiano en lo relacionado con su alimentación. 

Así lo dio a conocer el diario alemán Bild al publicar los 12 ‘mandamientos’ que le hizo la escuadra germana a la dieta del futbolista ‘cafetero’. 

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Y es que el jugador trabaja intensamente en el aspecto físico, independiente de lo que aporta en lo futbolístico donde no ha podido exhibir todo su talento en la actual temporada donde los muniqueses ocupan el tercer lugar de la Bundesliga.

El jugador colombiano actuó como titular en el último compromiso frente al Bayer Leverkusen, siendo sustituido al minuto 76. Al final, los bávaros cayeron 3-1 en condición de visitante y quedaron a ocho unidades del líder Borussia Dortmund. 

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Así es la dieta de James en el Bayern Munich

- Hacer 5 comidas al día, no saltarse ninguna de ellas.

- A media mañana y media tarde comer una pieza de fruta o yogurt desnatado.

- Beber agua fuera de las comidas.

- Procurar no alterar la composición de los menús.

- Podrás cambiar una carne por otra (salvo carne de cerdo, cordero) así como el pescado, pero no en el método de elaboración.

- Sustituir el azúcar por edulcorante para endulzar café o infusiones.

- La cantidad de aceite que se incorpore a las ensaladas o tostadas ha de ser 5 gr (cucharilla de postre)

- Un día podrás saltarte la dieta en una de las comidas.

- Un plato que no te guste lo puedes sustituir por ensalada o verduras (cocidas) o carne o pescado a la plancha.

-El desayuno es muy importante, no debes saltártelo.

-Una taza de café o té con leche desnatada.

-Una rebanada de pan tostado con aceite oliva virgen o queso San Millán light y/o dos lonchas de jamón serrano o pavo.