¿Cómo el estrés contribuye a la caída del cabello?

Una de las cosas que más les preocupa a las personas es la pérdida de cabello, y uno de los factores en el estrés ya que afecta la salud en general.  

Si bien la caída del cabello es normal, perder más de 50 a 100 hebras de cabello al día podría ser señal de un padecimiento llamado efluvio telógeno, o caída excesiva de cabello.  

Por esta razón, Andrés Martínez, CEO de Mediarte, explica cuál es la relación entre el estrés y la caída del cabello.  

Indica que para comprender la relación entre el estrés y la pérdida de cabello, es necesario entender el ciclo de crecimiento capilar. En primer lugar, los folículos capilares pasan por un ciclo constante de crecimiento y recambio, que es cuando dejan caer el cabello "viejo" para reemplazarlo por uno nuevo. Es decir, que cada cierto tiempo los folículos renuevan cabello.  

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“Sin embargo,el estrés puede alterar este ciclo. Esto se manifiesta en un fenómeno conocido como efluvio telógeno, donde los folículos pasan prematuramente a la fase de recambio, resultando en una mayor caída de cabello”, manifestó.  

El efluvio telógeno suele resolverse por sí solo a medida que el estrés disminuye. 

Mediarte señaló que el estrés puede afectar directamente el ciclo de crecimiento capilar debido a la elevación de los niveles de cortisol en el cuerpo. El cortisol es una hormona crucial para la supervivencia, pero cuando sus niveles se mantienen altos debido al estrés crónico, puede interrumpir el ciclo de crecimiento del cabello. 

“El cortisol es esencial para preparar al cuerpo ante situaciones de estrés. Sin embargo, cuando se activa constantemente debido al estrés prolongado, afecta negativamente el funcionamiento de los folículos capilares”, expresó Martínez.  

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Los efectos del estrés en los folículos capilares pueden manifestarse entre seis semanas y seis meses después de un evento estresante, y generalmente son reversibles cuando se vuelve a controlar.