El "divorcio del sueño": Un fenómeno en auge entre las parejas

En los últimos años, ha surgido un fenómeno cada vez más común entre las parejas que ha sido bautizado como el "divorcio del sueño". Este término hace referencia a la creciente tendencia de dormir por separado, ya sea en habitaciones diferentes o incluso en camas distintas, entre personas que mantienen relaciones íntimas.

¿Qué es el divorcio del sueño?

El divorcio del sueño es una práctica que implica que las parejas duerman en espacios separados, alejados uno del otro durante la noche. Esto puede manifestarse de diversas maneras, desde tener habitaciones individuales hasta simplemente utilizar camas separadas en una misma habitación.

¿Por qué cobra fuerza entre las parejas?

Este fenómeno ha cobrado fuerza por varias razones. En primer lugar, la calidad del sueño es crucial para la salud física y mental, y algunas personas encuentran que duermen mejor cuando están solas, sin los ronquidos, movimientos o cualquier otra interrupción que pueda causar su pareja.

Además, en un mundo cada vez más ocupado y estresante, el tiempo de descanso se ha vuelto aún más preciado. Dormir separados puede proporcionar a cada individuo un espacio privado y tranquilo para recargar energías sin distracciones.

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Otro factor importante es la compatibilidad del sueño. Las diferencias en los horarios, preferencias de temperatura o incluso en el uso de dispositivos electrónicos antes de dormir pueden afectar la calidad del sueño de una pareja. Dormir por separado puede permitir que cada uno satisfaga sus necesidades individuales sin afectar al otro.

Además, la idea de que dormir juntos es una medida de la calidad de una relación está siendo cuestionada. Muchas parejas que optan por el divorcio del sueño reportan una mejora en su relación debido a la reducción de conflictos relacionados con el sueño y una mayor apreciación por el tiempo que pasan juntos durante el día.