Mónica Lizette
Castellanos Osorio
Los problemas de sueño pueden afectar la calidad de vida y productividad de las personas.
El sueño es un proceso natural y esencial para la salud mental y física de las personas. Sin embargo, a veces, los problemas del sueño pueden surgir, afectando la calidad de vida y la productividad.
Antes de dormir, es importante evitar ciertas acciones que pueden afectar la calidad de sueño. Por eso, estos son algunos consejos para tener en cuenta antes de dormir:
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