Fütness: ¿Qué es y cómo practicarlo?

Fütness es una exclusiva clase grupal que fusiona las virtudes del entrenamiento funcional con la disciplina futbolística, ofreciendo una experiencia única durante sus 45 minutos de duración. En este programa, los participantes experimentan una combinación equilibrada de tonificación, fuerza, resistencia, velocidad y coordinación. 

Según estudios, la falta de disciplina conduce a la deserción del 60% de los miembros en los primeros tres meses de entrenamiento.  

Gigliola Aycardi, cofundadora de Bodytech, destacó que “Fütness es la solución perfecta. Esta clase está diseñada para aquellos apasionados del fútbol que buscan combinar su amor por el deporte con un enfoque integral en la salud física y mental”. 

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¿Por qué Fütness es innovador? 

Fütness se presenta como innovador por su enfoque en redefinir el concepto de entrenamiento, animando a los apasionados del fútbol y a los curiosos a descubrir nuevas habilidades físicas y tácticas mientras se divierten.  

Además de transformar cuerpos, esta metodología busca crear asociaciones positivas entre la actividad física y un buen estado de ánimo. 

La estructura de Fütness comprende cuatro secciones fundamentales, todas ellas guiadas por instructores expertos: 

- Calentamiento: Una preparación esencial para la sesión, asegurando que cada participante esté listo para el desafío físico. 

- HIIT (Entrenamiento Intervalado de Alta Intensidad): Una sección intensiva para potenciar la resistencia y la quema de calorías. 

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- Lúdico-coordinación: Integración de técnicas de fútbol para fortalecer la conexión social, el equilibrio y el trabajo cognitivo. 

- Estiramiento: Una fase importante de relajación y flexibilidad para completar la experiencia de entrenamiento.